범이론적 모형- 행동변화단계

그 유명한 행동변화단계(stage of change) 연구자들의 책입니다. 

책을 읽다보니... 우리가 막연히 알고 있던 변화의 단계를

상세히, 구체적으로 설명해 놓은 것이 참 좋은 책이라는 생각이 들었습니다.

 

무관심, 인식, 준비, 실행, 유지... 그리고 종료.

 

많은 이론가들이 마약중독자에게 종료라는 단계는 없다고 이야기들 합니다. 

하지만, 종료의 단계가 있습니다.

 

어떤 유혹이 와도 내가 언제 마약을 했었나 싶을 정도로 아무 느낌도 갖지 않게 되는 단계이지요.

 

믿어지시나요?

 

그런 단계가 있답니다.

 

 

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생각만 하고 실행하지 못하는 사람들을 위한 변화 프로그램

저자

제임스 프로차스카 지음

출판사

에코리브르 | 2003-01-20 출간

카테고리

인문

책소개

새해가 밝거나 어떤 전환기라고 느끼는 시점이 되면 우리는 자기가...

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